“Somos aquilo que repetidamente fazemos”. Essa parece uma afirmação um pouco simplista e até banal, mas está carregada de grande significado. Atribuída a diferentes pensadores e corroborada recentemente por neurocientistas e estudiosos do comportamento, demonstra o impacto que os hábitos podem ter sobre a nossa saúde, produtividade, felicidade e o nosso sucesso. Mas por que será que, mesmo tendo a consciência da importância dos nossos hábitos, às vezes temos a sensação de que